Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Restaurante, italiano, lasaña de carne.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	64.87 g	64.87%
La energía (calorías)	185 kcal
Energía (julios)	774 kJ
Proteína	10.83 g	10.83%
lípido total (grasa)	10.69 g	10.69%
Ceniza	2.25 g	2.25%
Hidratos de carbono, por diferencia	11.36 g	11.36%
Fibra, dietética total	1.5 g	1.5%
Azúcares, total de	3.15 g	3.15%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	1.18 g	1.18%
Fructosa	1.18 g	1.18%
Lactosa	0.61 g	0.61%
Maltosa	0 g
galactosa	0.18 g	0.18%
Almidón	6.13 g	6.13%
Calcio, Ca	197 mg	0.20%
Hierro, Fe	0.79 mg
El magnesio, Mg	22 mg	0.02%
El fósforo, P	178 mg	0.18%
Potasio, K	255 mg	0.26%
Sodio, Na	466 mg	0.47%
Zinc, Zn	1.32 mg
Cobre, Cu	0.07 mg
El manganeso, Mn	0.139 mg
El selenio, Se	18 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg
tiamina	0.14 mg
Riboflavina	0.237 mg
La niacina	1.843 mg
Ácido pantoténico	0.492 mg
La vitamina B-6	0.122 mg
El folato, el total de	26 µg
Ácido fólico	17 µg
El folato, comida	8 µg
El folato, DFE	38 µg
La colina, el total de	33.5 mg	0.03%
betaína	594.4 mg	0.59%
Vitamina B12	0.66 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	81 µg
retinol	64 µg
Caroteno, beta	197 µg
Caroteno, alfa	9 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	550 IU
El licopeno	2517 µg
La luteína + zeaxantina	97 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.91 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.14 mg
Tocoferol, delta	0.01 mg
El tocotrienol, alfa	0.01 mg
Tocotrienol, beta	0.05 mg
Tocotrienol, gamma	0.04 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	1 IU
La vitamina K (filoquinona)	6.8 µg
Dihydrophylloquinone	0.3 µg
Menaquinona-4	3.2 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.941 g	4.94%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.119 g	0.12%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.097 g	0.10%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.065 g	0.06%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.167 g	0.17%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.188 g	0.19%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.664 g	0.66%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.072 g	0.07%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.435 g	2.44%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.064 g	0.06%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.042 g	1.04%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.016 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.008 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.005 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.313 g	3.31%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.071 g	0.07%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.183 g	0.18%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.156 g	0.16%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.027 g	0.03%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.029 g	0.03%
18: 1 indiferenciada	2.999 g	3.00%
18: 1 cis	2.773 g	2.77%
18: 1 trans	0.226 g	0.23%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.03 g	0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.788 g	0.79%
18: 2 indiferenciada	0.67 g	0.67%
18: 2 n-6 c, c	0.572 g	0.57%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.039 g	0.04%
18: 2 t no definida además	0.058 g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.057 g	0.06%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.055 g	0.06%
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g
18: 3i	0.001 g